Pilutes Stretching

Attivitá Permanenti

Pilutes Stretching

Pilutes Stretching ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominali e dorsali.

Il metodo si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica risulti in una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

Una lezione serale per ritrovare gli spazi nel corpo e lasciar andare le tensioni. Respirazione consapevolezza e allungamento ti lasceranno piacevolmente rilassatoe centrato.

Informazioni sull'attivitá

  • Orari : Lunedì e Giovedì 18:15 – 19:15
  • Insegnante : Lucrezia Piattelli